Δύσκολο πράγμα να κόψεις το τσιγάρο.....
Μετά από 20 χρόνια έχεις ταυτισθεί μαζί του. Κάθε σου κίνηση και οι περισσότερες σκέψεις σου είναι άρρηκτα συνυφασμένες μαζί του.
Ο εγκέφαλος,ανταποκρινόμενος σε χρόνια και χρόνια δηλητηρίασης με νικοτίνη,έχει μάθει να βλέπει τον κόσμο μέσα από τον καπνό ενός τσιγάρου.
Αγαπάς,ερωτεύεσαι,εκνευρίζεσαι,οργίζεσαι,μισής,αποτραβιέσαι,διεκδικείς,
μιλάς,μονολογείς,ονειρεύεσαι,γελάς,κλαις,σιωπάς κι ένα τσιγάρο αναμμένο έχει
μάθει να είναι στη γλυκιά γωνία ανάμεσα δείκτη και μέσου δακτύλου.
Το ξέρεις ότι σου κάνει κακό. Το βλέπεις σιγά - σιγά και στον εαυτό σου.Κοντανάσεμα,δύσπνοια,βήχας κι ένα μαξιλάρι επιπλέον για το βράδυ-κι εσύ εκεί να εθελοτυφλείς,αρνούμενος τον αποχωρισμό από την απόλαυση της ρουφηξιάς.
Κόψαμε το τσιγάρο πριν ένα μήνα.
Στο πρώτο ζόρι,μετά από 20 μέρες το ξαναρχίασαμε, ναι ξέρουμε,μαλακία θέληση έχουμε.
Το γαμώτο της υποθέσεως?
Αν και καπνίζουμε λιγότερο, ΑΔΥΝΑΤΟΥΜΕ να το απολαύσουμε πλεόν, αλλά αδυνατούμε ΚΑΙ να σταματήσουμε εντελώς το κάπνισμα.
Τι κάνουμε τώρα???
Κάθε προτροπή δεκτή και εκτιμητέα..
28 comments:
Γειάσας Demons!......τί να πεί κανείς τώρα....είναι πάρα πολύ λεπτό και πρωσοπικό το θέμα σας... εγώ το μόνο που έχω να πω είναι ότι (και νομίζω το ξέρετε καλά κι εσείς).....το τσιγάρο είναι μιά πάρα πολύ κακή συνήθεια...πολύ κακή όμως....και δε προσφέρει και απολύτως τίποτε μόνο πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας μακροχρόνια... βέβαια (και αυτό το ξέρω και από φίλους)....ότι όταν βρεθούμε κάτω από κάποιες πιεστικές για εμάς συνθήκες ιδιαίτερα αγχωτικές τότε νιώθουμε ότι θέλουμε να το ξαναρχίσουμε.......όμως πρέπει να συγκρατηθούμε λίγο...η ζωή είναι πολύ πιό όμορφη χωρίς το τσιγάρο...Δε βρίσκετε;;;.Με αγάπη, Ηλιαχτίδα.
κι εγω γυρω στα εικοσι χρονια καπνιζω.
δεν εχω δοκιμασει να το κοψω ποτε.
με κοβει αυτο ομως,αντοχη κλπ.τελος παντων...
λεω να κανετε μια διαιτα.οπως λεμε φαε το μισο,καπνιστε το μισο.
δηλαδη εκανες ενα πακετο κανε τωρα μισο και παει λεγοντας...
Μία ελεγχόμενη καταπίεση αρχικά μήπως είναι μια κάποια λύσις? Έστω δέκα τσιγάρα την ημέρα?
Μήπως να κόψετε το χέρι σας; Γιατί αλλιώς θα κόψετε το κεφάλι σας έτσι που πάτε!!!
:-)))
Αγαπητοί μου 7 δαίμονες,
τώρα εγώ μπήκα εδώ γιά να δω τι κάνετε και με χαρά μου ανακάλυψα ότι πάλι γράφετε (ναι!) και όσο γιά το τσιγάρο... δεν έχω νομίζω τη σωστή συμβουλή γιά το κόψιμο της κακιάς συνήθειας. Άλλωστε την κακιά μου συνήθεια να τρώω περισσότερα γλυκά απ'όσο πρέπει δεν την έχω κόψει ούτε εγώ...
Το τσιγάρο δεν το άρχισα συστηματικά ποτέ. Το χρησιμοποίησα περιστασιακά, αλλά δεν με κράτησε. Αποφάσισα να μην ξανακαπνίσω, ούτε καν περιστασιακά δηλαδή, από τότε που πέθανε μιά οικογενειακή μας φίλη και γειτόνισσα μέσα σε ένα χρόνο από καρκίνο του πνεύμονα. Ούτε 50 χρονών, γεμάτη όνειρα γιά τη ζωή. Κάθε φορά που κάνω να ανάψω σκέφτομαι ότι δεν πρέπει -έτσι στη μνήμη της και γιά να έχει κάποιο νόημα αυτός ο άδικος θάνατος.
Ελπίζοντας να μην σας έριξα πολύ τα κέφια...
προσέχετε τους εαυτούς σας πολύ,
Ιφιμέδεια
Εγώ είμαι ο χειρότερος άνθρωπος για να σας συμβουλέψω... Παρόλα αυτά, αν δεν μπορείτε να το αποφύγετε, ευχαριστηθείτε το τουλάχιστον...:-)
Εκοψα το κάπνισμα "μαχαίρι" μετά από 25 χρόνια..κι έχοντας τον "πειρασμό" σε πρώτη ζήτηση όλη την μέρα.... (καθώς συμβαίνει να έχω ψιλακατζίδικο) πριν από 4 χρόνια με μόνο εφόδιο...το πείσμα.:))
Ελπίζω να τα καταφέρετε κι εσείς..
να βρείτε άλλα πράματα ν απολαύσετε δαίμονα μου, κάνετε ένα τσιγαράκι το πρωί ένα το μεσημέρι ένα το βραδάκι με παρεούλα και στο μεσοδιάστημα ότι σας φωτίσει ο θεός , προτείνω jogging , χοροθεραπεία, μπουζουκι ούτι κλπ
Αρχίζουμε απο το τέλος-έτσι για πρωτοτυπία.
Αγαπημένε μας συνάδελφε,
Τσιγάρο Χ 3 μας θυμίζει αντιβίωση.
Μας φαντάζεσαι δε,με ένα ούτι στο χέρι?
Ούτε κιθάρα δεν είμαστε άξια να πιάσουμε(ΚΑΙ τα 7).
Φιλί!!!
Νιόβη,με το όμορφο όνομα και το πανέμορφο blog(σα να βγήκε απο παραμύθι όμορφο και γλυκό είναι το μπλόγκ σας-κι αυτό μας χαροποίησε πολύ!),
Σας ευχαριστούμε για τον καλό σας λόγο,αλλά να σας πούμε ότι πέσατε πάνω στην προσωποποίηση της αναβλητικότητας και της ατολμίας...
Fevis μας,
Είμαστε και βιτσιόζικα-παλαιόθεν γνωστόν!
ΚΑΙ δεν το φχαριστιόμαστε ΚΑΙ δεν το αποφεύγουμε....
Ιφιμέδεια ΜΑΣ,
Μας τα έριξες τα κέφια,αλλά ΠΟΛΥ καλά έκανες,διότι μυαλό δεν βάζουμε...
Αστεροειδή,
Γκρρρρρρ.....
Αγαπητέ Αντώνη,
Τα 7 ως καταπίεση εννούν,μαστίγια,δεσίματα,υποταγές και άλλα χαριτωμένα! :-ΡΡ
Άσε δε,που (στατιστικώς αποδεδειγμένο),είτε καπνίζεις τριάντα,είτε δέκα την ημέρα,την ίδια ζημιά κάνεις...
Φίλε Onomatodosia,
Η πλεονεξία θα μας τσακίσει.
ΔΕΝ μας φτάνουν δέκα την ημέρα-είναι βάσανο.
Άσε δε που εμείς δεν έχουμε ισχυρό χαρακτήρα,τα δέκα είναι σα να καπνίζεις τριάντα και όλα όσα ανέφερα παρακάτω.
Φαύλος κύκλος...
Καλή μας Ηλιαχτίδα,
Έχετε δίκιο,αλλά.....είπαμε.
Είμαστε αδυνάμου χαρακτήρος στην κωλο-νικοτίνη...
Αυτό πάντως που μας γεμίζει συγκίνηση,είναι το ενδιαφέρον σας για εμάς τα πτωχά,νικοτινιασμένα Δαιμόνια.
Ένα μεγάλο και απο καρδιάς,ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ, σε όλες και όλους σας!!!
Να προτείνω να ξεκινήσεις μια σχέση με νεαρά που έχει «οικολογικές» ανησυχίες?
))))
Fil,
Δαιμόνια,να συγχρωτιστούν με ανθρώπους και μάλιστα να κάνουν και σχέση???
Τι βλάσφημες ανωμαλίες είναι αυτές?!
:-ΡΡ
Tρεις προσπαθειες εδω και 20 σχεδον χρονια,η πιο πετυχημενη κρατησε 11 μηνες...δυστυχως ή ευτυχως παλι κραταω τσιγαρο...
Μην τη ψαχνεις
Aγαπητέ συνάδελφε σου προτείνω απλά να το απολαύσεις και να μην ανησυχείς για τα αποπτωτικά και απορρυθμισμένα κύτταρά σου.
Καλώς σε βρήκα.
biologos,
Να μην ανησυχίσω ούτε για το κροσσωτό μου επιθήλιο,ούτε για τα-όχι και τόσο-ράθυμα ογκογονίδιά μου,ούτε για το ενδοκυττάριο οξειδωτικό μου stress,ούτε για την αθηρωμάτωση των ευπαθών και ταλαιπωρημένων αγγείων μου???
;-))
υγ.Καλώς σε βρίσκω κι εγω φίλε μου!
:-))
guerrero 7,62 ,
Δυστυχώς.
Για όλους που καπνίζουμε.
Αγαπητέ μου, αν ήθελες πραγματικά να το κόψεις, θα το έκανες. Έχεις τόση δύναμη θέλησης... σκέψου μόνο το πώς κατέληξες να γίνεις γιατρός και θα καταλάβεις. Τεράστια δύναμη!
Νομίζω ότι δεν θέλεις ακόμη ΠΟΛΥ να το κόψεις. Την καλησπέρα μου!
Eτοιμάζουν συνεχώς νέα πεπτίδια για τις ταλαιπωρημένες αρτηρίες και με τα siRNAs δεν θα μασάμε από τα κύτταρα που αυτοκτονούν.Ο καιρός γαρ εγγύς, αν προλάβουμε.
Όσο για το κάπνισμα μπορείς να δεις διαφημίσεις του παρελθόντος, που ξέραν να λένε την αλήθεια για το κάπνισμα, στο μπλογκ μιας συναδέλφου.
http://scienceforcoffee.blogspot.com/
Tην καληνύχτα μου.
Αν δεν έχεις σοβαρό πρόβλημα υγείας, τότε μην το κόψεις αν δεν μπορείς.
Ξέρω, ακούγεται ως η πιο λάθος συμβουλή, αλλά είπες ότι αδυνατείς να το απολαύσεις πλέον. Από το προφίλ σου βλέπω ότι είσαι 39, αποφάσισε να το κόψεις π.χ. στα 45, αν βλέπεις ότι βασανίζεσαι τώρα.
Αγαπημένε μας Alex,
Μην μας καρφώνεις,μην μας καρφώνεις!!!
υγ.Θέλουμε ΠΟΛΥ να το κόψουμε,αλλά είμαστε και γάμησέ τα πιεσμένα αυτό τον καιρό.
ΚΑΙ τα 7...
Αγαπητέ Dynx,
Σε ευχαριστούμε που επισκεύθηκες το μπλογκάκι μας.
Ανταποδώσαμε την επίσκεψή σου και διαπιστώσαμε ότι διαθέτεις μια πολύ φρέσκια και ενδιαφέρουσα ματιά στα πράγματα και στα γεγονότα.
:-)
Αναφορικά τώρα με το ζήτημα του καπνίσματος,θα πούμε μόνο το εξής:
Εάν δεν το κόψουμε τώρα,στα 45 ΔΕΝ θα είμαστε πάνω απο τούτη τη γη,για να το διακόψουμε!
εγω πάντως σε καταλαβαίνω απόλυτα και δηλώνω την υποστηριξη και συμπαράστασή μου ολοκληρωτικά όμως!
zekia,
Μας συγκινείς!
(ΚΑΙ τα 7.)
:-)
Προτείνω να το μοιράσετε το κάπνισμα... Οι τρεις σας να καπνίζουν και οι υπόλοιποι δαίμονες να το κόψουν μαχαίρι...
Τι λέτε;
Καλέ μας axtape,
Τότε είναι που θα σχιζοφρενιάσουμε!
:-Ρ
Συμπάσχω και με τους επτάΔαιμόνους...
Στην αρχή το ελέγχεις, μετά νομίζεις ότι το ελέγχεις, μετά δεν το ελεγχεις πλέον, κάποια στιγμή το περιορίζεις ή το κόβεις και μετά πάλι από την αρχή...
Να μην μπω σε θεωρίες για νικοτινικούς υποδοχείς και ντοπαμίνες και διάφορα τέτοια γιατί δε με βοηθησαν ποτέ.
Πέρα όμως από τη βιοχημική εξάρτηση, το τσιγάρο είναι, κατα κάποιον τρόπο, μια μορφή διαλογισμού. Για μερικά λεπτά της ώρας δε σκέφτομαι (σχεδόν) τίποτα και εστιάζω αποκλειστικά στην αναπνοή μου. Αυτή νομίζω πως είναι η μέγιστη απόλαυση που μου δίνει το τσιγάρο και γι αυτό ειναι τόσο δύσκολο να το σταματήσω οριστικά.
Πάντως η γιογκα βοηθάει πολύ, πολύ περισσότερο από ότι η δυτική γυμναστική.
A! μόλις θυμήθηκα τη μέθοδο μιας φίλης! Καπνίζει μονάχα τα Σαββατοκύριακα!
Σοκολάτα πορτοκάλι,
Η φίλη σας ανήκει στη ζηλευτή κατηγορία αυτών που ελέγχουν απόλυτα τις "αδυναμίες" τους...
Η ανάλυσή σας,άψογη!
:-)
Τόσες συμβουλές, μήνες (σχεδόν χρόνος) πριν, ελπίζω να έδωσαν ιδέες και να ήρθε η πολυπόθητη λύτρωση.
Το δικό μου παράδειγμα το απεύχομαι. Το έκοψα μαχαίρι την ημέρα που είδα τον πατέρα μου (χρόνιο καπνιστή) στο νοσοκομείο με καρκίνο στον πνεύμονα, λίγες μέρες πριν φύγει. Δεν μου έχει λείψει καθόλου πάνω από 7 (συμβολικό;) χρόνια τώρα...
υ.γ. ναι, όταν ανακαλύψω καινούργιους θησαυρούς στην μπλογκόσφαιρα, τους εξερευνώ σε βάθος χρόνου - για σφαιρική γνώση και άποψη...
Post a Comment